Як кава впливає на продуктивність і рівень стресу?
Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі. Для багатьох вона є незамінним ранковим ритуалом і «паливом» для початку робочого дня. Але наскільки вона дійсно підвищує продуктивність? І як впливає на рівень стресу? У цій статті ми розглянемо наукові дослідження, фізіологічні аспекти та практичні поради щодо вживання кави для досягнення балансу між енергією та спокоєм. … Читати далі